健康に不安があるボクが、本日ハマっているミールは、大豆!

3ヶ月前に、2番目の子供をお産しました。すると、上の子産後には徹頭徹尾無かった数々の身体の乱れが上から下までオンパレード状態です。では抜毛。ハゲるのが心配な度合で抜けます。そうしたら、視力衰え。これも地味に困ります。

歯も、痛んだり痛まなかったりで虫歯が実に疑い。胃痛や腹痛もいつもだし、肩凝り、腰痛、膝痛も。ついでに乳腺炎といった腟炎も結構、顧客だ。そんな体調なので、最近は自然に健康に気を使うようになりました。

隙を見ては整骨院に行ったり、健康に良いなどを食べてみたり…。一時は、素煎りナッツにはまっていました。しばしば、ハリウッドアクトレスもおやつとしている現役食!なんていわれますよね。

元々ナッツ的は好きなのですが、食べ過ぎは良くないとの要所。日々10粒度合いが適量だとかきいたので、日々10粒、それは美味しくいただいていました。正に病状が良くなったような気もしていたのですが、困ったことが一門。

食欲はあるのに、胃のヤキモキやつまらない腹痛が治らなかったのです。気になるな、といった悩んでいたら、ナッツを切らした途端、治ってしまいました。ナッツにはお通じを良くする効果が期待できる原料も含まれているようなので、実に腹痛の原因はそっちだったらしきのです。

ナッツ日々10粒は、どうも私の通例には多すぎたみたい。便秘で耐える自身などは、試みるといういいかもしれませんね。それなら日々5粒では…とも思いましたが、がんらいがナッツ好きなだけに、食べ始めると5粒では我慢できません。

次いで、ナッツは残念ながらすっきり止めることになってしまいました。近年ハマっているのは、大豆だ。大豆を固めたsoy-joyというスイーツが、個人的にはナイス。代替えも色々あって旨いだ。毎朝、甘いものを大量に摂ってしまいがちだったのが、代わりにこれを採り入れるため抑えられるようになりました。糖尿疾病ガードになりみたいでしょ。食べ始めてから、実に体力も上がってきた気がします。肌のくすみが気になり出したら、プロテオグリカンを試してみよう。

健康に不安があるボクが、本日ハマっているミールは、大豆!